睡眠時間が6時間以下の人は心の病などにかかるリスクが高くなることが判明

睡眠 不安




分かってても夜更かししちゃうんだよね・・・
そもそもお仕事してる人とか朝7時に起きて家に帰るのが夜7時くらいになるのが狂ってる;;;;
着替えてご飯食べてお風呂入ってたらあっという間に寝る時間来ちゃうしおかしいよね・・・!?