短気な性格を治したいんだけど良い方法ある?

性格 直したい
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:49:20.110 ID:W6H5Pj4g0.net
失敗した時の落ち込みや怒りをコントロールして元来の短気な性格を直したい
5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:50:12.695 ID:BkRzUdUn0.net
失敗しなきゃいいじゃん馬鹿かよ
14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:54:34.125 ID:W6H5Pj4g0.net
>>5
俺もそれは思ったんだが
絶対に失敗しないってのは無理だろ
上手くいってる時は誰でも温厚でいられる
失敗した時にどれだけ冷静でいられるかが大切なんじゃないかと
7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:50:39.226 ID:Em2tGDdnr.net
僕と一緒だ
複数でなにかやるのに向かないタイプだね
8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:50:56.194 ID:yuJ/wTPSa.net
素数を数えろ
14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:54:34.125 ID:W6H5Pj4g0.net
>>8
余計にイライラすると思うが
やってみるよ
素数って2からか?
15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:55:47.687 ID:BkRzUdUn0.net
>>14
では失敗はするものだと考えよう
観念するということだからきっと怒る気もなくすぞ
18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:57:20.034 ID:W6H5Pj4g0.net
>>15
そうなんだけど普段の心構えが複雑になるんだよな
失敗しないようにしつつ失敗はするものだって何かややこしいし

普段はやっぱり失敗しないように心掛けつつ
緊急時の思考方法やらを考えておきたい

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:04:29.183 ID:BkRzUdUn0.net
>>18
失敗したときは失敗したことよりも
どうやってリカバリするかに意識が向かないとロスが出る
30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:11:02.297 ID:W6H5Pj4g0.net
>>23-24
確かに前は失敗で凹んで更に失敗増やしてた
最近はとにかく失敗後に落ち込んで新しいミスをしないように気を付けてる

未来志向でってのは分かるんだが頭がそれを理解してくれないんだよなあ…

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:51:19.351 ID:MA57v7BD6.net
怒ったときは心の中で10まで数えろ
20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:01:04.170 ID:W6H5Pj4g0.net
>>10
それはやったけど駄目だった
ぐわあああって湧き上がってくる怒りには効果なかった
11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:51:24.890 ID:gj+FdHTQ0.net
ギャンブルは短気直さないと勝てないからオススメ
20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:01:04.170 ID:W6H5Pj4g0.net
>>11
ギャンブルはやらないって決めてる
兄貴が借金地獄で家にすごく迷惑かけてるし
俺も短気だから直す前に地獄に落ちてしまいそう
やっぱり血だろうか
12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:51:49.545 ID:GlzQqDfD0.net
怒れるのはある意味愛情表現だから悪いことじゃないよ
全力で取り組んだ証
20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:01:04.170 ID:W6H5Pj4g0.net
>>12
確かにそうなんだけどね
でも怒りを持つのは仕方なくてもそれを表にその場で出す出さないは
自分で何とか社会人としてコントロールしたいんだ
17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:56:28.226 ID:7k45w0Ufa.net
短気を出したら己に罰を与える
22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:02:59.297 ID:W6H5Pj4g0.net
>>17
怒ってる時ってそういう罰とかどうでもよくなってしまってただゆるえないくそがって
感情が全面にでてるんだ
罰とかの取引的な思考では止まらない
19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 06:58:40.026 ID:Em2tGDdnr.net
たぶん怒ったときって今教えてもらってるそれらのこと忘れてその原因となったことしか頭にないと思う
22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:02:59.297 ID:W6H5Pj4g0.net
>>19
アドラー心理学も最近勉強してるんだけど
それっぽい事書いてあった
原因(過去)ばかり見てしまう
米シックミステイクに陥っていると
21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:02:51.518 ID:5LZkymak0.net
怒ってる暇を無くす
失敗があればすぐに修正作業に入る
27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:06:19.510 ID:W6H5Pj4g0.net
>>21
最近それやってるんだ
とにかく忙しくするってのを動画で経営コンサルタントの人が言ってたから
確かに気持ちは軽くなるんだが
怒りの瞬間とかに何かできる事無いだろうか

怒りをとにかく一時的に抑える方法っていうか

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:05:59.558 ID:s1nPAW7l0.net
失敗したプロセスを順に整理すると、これは起きて当然のことが起こってると思えて、次どこを直せばいいのかも分かる。
30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:11:02.297 ID:W6H5Pj4g0.net
>>26
なるほど
それいいな
やってみる
28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:06:47.573 ID:7PNeRhlj0.net
失敗は良くないことと思い込んでるんじゃ?
多すぎちゃいけないけど失敗は誰でもするものだよ
31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:14:14.184 ID:W6H5Pj4g0.net
>>28
それは分かる
分かるんだが
どうしてもだめなんだ
29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:08:11.471 ID:5LZkymak0.net
人や物に当たるわけでもなく修正もできてるんであれば怒りは悪い事じゃない
無理に抑えない方がいい
31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/03 07:14:14.184 ID:W6H5Pj4g0.net
>>29
我慢してて耳が真っ赤になるんだぞ
者に当たったりはしないけど頭痛や立ち眩みがする

そろそろ仕事行ってくる
ためになったわ
怒りについてはクソの臭いをかぐのを試してみる
失敗までのプロセスを書き出してどこで失敗が始まったかを分析してみる


確かに人や物に当たらなくて、反省もできてるなら無理に治そうとしなくても良い気がする
怒りたくなるようなことを言われてもされても起こっても、もっと気軽に受けることが出来たらいいんだけど難しいぬ