メンタルがクソ弱い人ってどうすればいいんだろう

メンタル 弱い
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:37:01.951 ID:DCPCMwlmM
正直鍛えられるものじゃないと思う

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:37:29.013 ID:c8S7zr/m0
苦労から 苦しみから 辛さから逃げた結果

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:38:35.707 ID:DCPCMwlmM
>>2
俺は立ち向かうほど弱くなっていったわ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:37:31.672 ID:qFw+KSx90
メンタルは整えるもの

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:38:25.236 ID:zP+dwi+i0
案外鍛えられるものだよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:39:01.462 ID:DCPCMwlmM
>>5
どうやって?

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:41:54.722 ID:zP+dwi+i0
>>9
辛い経験をしまくる

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:43:58.729 ID:DCPCMwlmM
>>19
自分でいうのもなんだけど
割りとしてる方だと思う

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:38:34.308 ID:+bcNWH/I0
自分に合ったストレスコーピングを学ぶしかないな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:40:03.998 ID:DCPCMwlmM
>>6
なんだいそれははじめて聞いた

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:39:08.567 ID:CcVgQ5/Np
受け止めて耐えるのではなく受け流す方法を探せ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:39:45.774 ID:86M7NJu/0
考え方を変えるのだ
物の見方を見直すのだ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:41:24.871 ID:DCPCMwlmM
>>10
>>11
確かにそういうの大事だよね
なかなか難しいけど

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:40:43.000 ID:O3rzAtNg0
おれも世間に揉まれ続けたら弱くなったなぁ
やっぱり心の支えが要るんじゃねえかな
女房とか子供とか

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:41:03.205 ID:Xf4Bg6TOa
ヘルキャットが時速700kmで急降下できるからって
ゼロ戦で同じことやったらバラバラになるやん
無理なものは無理

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:52:17.399 ID:QMYBVf0/0
>>15
だが横に曲がるのと長距離ならゼロの方が得意
視野を広げて得意分野を生かせばどうにでもなるということ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:55:26.545 ID:OilTkNRi0
>>38
得意分野がない場合どうすればいいですか

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:41:13.702 ID:oyTV/NHi0
環境が人をつくるっていうしあえてメンタル的にきつい選択をしていけば少しマシになるんでね?

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:42:42.076 ID:DCPCMwlmM
>>16
中高厳しい部活やってたけど
根性とか1ミリもつかなかったよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:42:59.356 ID:23leQ0xS0
この手の議論散々見たけど
ハッとさせられる意見なんて無かった
不治の病

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:43:33.703 ID:Xf4Bg6TOa
戦闘機が宙返りできるからって
旅客機で同じことやったらどうなる?
無理なものは無理

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:44:22.204 ID:fSyb3tAL0
自分もメンタル弱いからなあ
ちょっと怒られただけですぐ落ち込む

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:49:57.061 ID:/qCCkf3K0
そもそも感情がどこから発生してるのか、なぜストレス耐性が極端に低いのか、そういうのを勉強すれば強くなるよ。
強いというか、ストレスがストレスでなくなる、って感じだけど

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:50:15.825 ID:XA6i6MHL0
メンタル強いとか弱いとか考えなくなった
腹立ったら怒鳴るだけだし
やる気がでなければ寝てる

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:54:17.258 ID:DCPCMwlmM
>>32
やっぱ調べまくるのがいいかな

>>33
なるほどなあ
やる気ない時に寝れない時が困るんだけどね

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:57:17.772 ID:76oVYbVzp
他人にどう思われようが気にしない。やりたいようにやって丁度いいタイプ。

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:58:09.337 ID:DCPCMwlmM
>>46
他人は自分なんか興味ないことくらい
わかってんだけどな

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:57:18.267 ID:KbS1pUU60
ある実験でネズミを両手で包み、手の中からもがき逃げ出そうとする時にある程度もがけば逃げ出せるパターンとどんな足掻いても逃げ出せないパターンと二通りの実験をした
その後前者のパターンのネズミと後者のパターンのネズミを岸のある水槽に投入した
前者はまで泳いで行ったのに対し後者は溺れてしまった
これをいわゆる獲得された無力感と呼ぶ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:57:46.393 ID:EdDZXtUg0
メンタルクリニック行ったら向精神薬ふつうに出してくれるぞ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 21:59:32.056 ID:DCPCMwlmM
>>49
薬抜け出せなくなりそうで
手出しづらいなあ

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 22:00:52.383 ID:/qCCkf3K0
メンタルが弱いってのは、ただの状態だから、ちゃんとやり方さえ正しければ変化してくよ

一番ダメなのは、メンタルが弱い状態なのに、気合いでメンタルを強くしようする行為。
変化しない上に、失敗体験ばかり積み重なって余計にメンタルが弱くなるから

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 22:03:45.807 ID:DCPCMwlmM
みんなありがとう
少しずつ改善していこうと思います

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 22:07:06.407 ID:wn5Gx/4J0
逃げ癖がついちゃうと結構辛いよね
失敗してもいいと思えるようにならなきゃ

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 22:09:46.442 ID:3haWf5q80
一番駄目なのはメンタル弱いことがいけないと思うこと

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/25(日) 22:21:28.382 ID:l2yM8hod0
ここまで読んでメンタルって何?っておもった そういう曖昧なものさしだけで物事を評価しようとすること自体が浅はか
人間の特性や結果に対する要因はもっとたくさんあるし多くはそういった曖昧なものじゃなくて明確な原因がある

自己啓発本みたいな理由付けで勝手に納得するな 自己分析しろ

引用元: ・メンタルくそ弱い人ってどうすればいいんだろう


環境や生活で積み上げられたものだからメンタルはなかなか変えられないよね
はああ