【朗報】うつ病にかからないための極めて簡単な方法が発見される「体を活発に動かす」

凍結乾燥梅肉
1: 野良ハムスター ★ 2018/04/27(金) 20:15:43.08 ID:CAP_USER
肉体を活発に動かす生活を送っている人のほうが鬱状態を悪化させないことが国際学術グループの調査の結果、明らかにされた。

ポータル「ユーレクアラート」の報道によれば、26万6939人(そのうち47%は男性)の精神的に健康な被験者の参加した49回の調査結果が分析された結果、このことが証明された。

調査は平均で7.4年にわたって行われ、体重、悪癖の有無、全体的な身体的指標に注意が払われた。その結果、居住地域、年齢の如何に依らず、肉体的に負荷をかけている人のほうが鬱にかかるリスクが少ないことがわかった。

https://jp.sputniknews.com/science/201804274825078/

3: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:17:27.80 ID:VXP0nXRB
 

  _ノ乙(、ン、)_鬱ぽいから運動しないだけじゃ…

5: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:18:10.68 ID:ySrN8YIJ
動かせないからそうなるんだろ 鶏が先か卵が先かの議論じゃねーの

8: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:19:04.29 ID:wLGWLoHk
なった事がないからわからないだろうな
動かないんだよ 体が

9: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:19:07.87 ID:0gVo284a
うつ病対策は自分を責めない、
他人や世間のせいにしている
者はうつ病にならない。

10: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:19:15.12 ID:QAVV0vga
当たり前だろ。うつ病は脳の血流が滞るのが原因。
活発に体を動かせば脳の血流も良くなる。
だが、活発に体を動かしたくないのが、うつ病の症状。

11: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:21:18.29 ID:qIbO8kuj
うつ抜けだけど、うつ病は下手に治そうとはせずに諦めて現実を全部受け止めるのが一番効果あったわ

62: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:00:40.63 ID:uHYAXp5C
>>11
鬱?(病名未告知)だけど治そうね!!!とか医者に言われんの辛い
医者ほんとは知ってるんでしょ、こいつ治らないって・・・・

13: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:21:39.77 ID:yCEciOgV
「動かないんだよ~」とか言ってるくせに1億円見せたら
体が活発に動くようになるんだろ
完全に甘え

78: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:42:00.25 ID:+w07TKhR
>>13
その理屈だと
金持ちにうつ病がいるのはおかしいだろ

17: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:26:45.61 ID:ebKajc2d
どっちが原因で
どっちが結果なのか

24: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:30:07.99 ID:PdMlZpY1
これはマジ。あと薬は飲まない。
あとは甘える気持ち捨てれば鬱はなくなるよ。
そこから逃げる勇気も必要。

28: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:31:36.82 ID:QAVV0vga
患者「身体を動かしたい気持ちにならないんです」
医者「それはうつ病です」
患者「どうしたらうつ病をなおせますか?」
医者「身体を動かせば治ります」

30: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:33:49.67 ID:W9aXT92M
鬱病のスポーツ選手はどういうことやねん

32: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:36:05.90 ID:I3XK00oo
>うつ病にかからないための極めて簡単な方法
「かからないため」だから、うつ病になって動けなくなる前に予防として適度に運動しろってことだろ。
なっちゃった奴は、自分の出来る範囲で運動すりゃいいんじゃね?

34: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:43:39.27 ID:f0ZM8y3D
過酷な肉体労働してたら鬱になったけど?w

38: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:01:27.47 ID:AklnFfQe
代謝障害で脳みそが活発に動いてないんだよね

39: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:01:56.02 ID:5Odq0L85
毎日終電じや無理!

45: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:24:28.15 ID:1jODcnHM
朝から陽射し浴びて走ってこい!

52: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:37:04.73 ID:dvGqC7lw
首のコリをほぐすんだよ
うつ病の奴は首の筋肉がガッチガチに固まってるからとにかく温めて良くほぐして首のストレッチや軽く筋肉鍛えたらだいぶ良くなる

56: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:53:31.04 ID:OQaphcm3
うつ病なんて病気はないと俺はいまだに思っている。
人間にはだれでも躁と鬱の波があり、個人差もありその振幅が一時的に少し大きくなっただけ。
ほっとけば振幅はいずれ収まる

58: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:56:46.72 ID:3fIXHIF5
>>56
一時的にでも振幅が振れ過ぎると元に戻る前に自殺しちゃううんだよ

59: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:57:13.33 ID:AI4bHNoQ
運動できるだけの精神力が残ってるなら、ウツの治療としても運動は効果的だな。
あとビタミンDを適度にオーバードーズしとけ。

73: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:17:45.83 ID:a60zNLOc
× 体を動かすと、鬱にならない
〇 体を動かすと、鬱になるリスクを減らせる

当たり前レベルのことだな
鬱になっちゃった人には意味のない忠告だし

引用元: ・【医学】うつ病にかからないための極めて簡単な方法が発見される 「体を活発に動かす」


体育の授業だけじゃ足りなかったのかなぁ・・・