簡単にイライラを抑える方法を教えてほしい

ストレス 軽減方法
1: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:05:28 ID:Xgg
もう気が狂う

6: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:07:07 ID:Xgg
明日も仕事なのとゲームのイライラや

7: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:07:51 ID:I2z
仕事はなあ
飲むしかない

9: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:08:36 ID:nsR
しこるとええで
割りとマジに

パズドラやってるけど爽快感よりイライラすることの方が多くなってきてあかんわ
やめどきかもしれん

10: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:08:48 ID:HSf
>>9
これやな

11: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:08:52 ID:Xgg
シコっても酒飲んでもなおらん
そもそもストレスで寝られへんし

12: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:09:15 ID:NNI
ワイに愚痴ぶつけて、どうぞ

93: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:55:17 ID:u4g
>>12
愚痴は愚痴ることでイライラが増幅するから逆効果やで
忘れる方向で攻略したほうがええな

94: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:55:51 ID:Xgg
>>93
忘れる方法教えて?

98: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:59:40 ID:u4g
>>94
人間って一度にいろんな事考えられへん様にできとるから
なにか別のことやればええってことやな
イライラせん別の楽しいことしたらええんや

14: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:09:29 ID:pOn
いっそ狂ってしまったらどうだろうか

17: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:09:51 ID:Xgg
>>14
もう自律神経は狂ってるで

19: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:09:56 ID:NbV
物に当たる

21: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:10:31 ID:Xgg
>>19
前物投げたら左肩脱臼したからアカン

23: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:11:08 ID:Got
裸で大声あげて飛び跳ねる

24: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:11:17 ID:Qxw
殴りがいがあって簡単に壊れないモノないんか?

26: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:11:29 ID:yr6
一時間ランニングする

27: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:11:52 ID:Xgg
そもそもなんでストレスまで溜めて仕事やってんやろう

28: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:12:12 ID:lac
ワイ常に発散してる模様

30: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:14:33 ID:Xgg
土方に戻りたいわ…

31: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:15:13 ID:kb7
運動する

33: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:16:04 ID:Xgg
>>31
運動したいねんけど帰ったら寝ちゃうんよ
24勤務なんて人のすることやないでほんま

34: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:19:35 ID:HSf
>>33
何の仕事やってるんや

35: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:20:27 ID:Xgg
>>34
大手の工場の警備や
残業100しても手取り21の糞やで

39: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:22:28 ID:HSf
>>35
はえ~警備って大変なんやな

41: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:23:22 ID:Xgg
>>39
大変やしやりがいも昇給も無いで
なお他の警備隊

43: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:24:11 ID:J3w
自分を産んでくれた母のことを思い出すんやで

45: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:24:52 ID:Xgg
やっぱ仕事が1番ストレスたまんねんな

46: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:26:16 ID:ZU9
>>45
仕事でストレス→スロット→あぁ^~たまらねぇぜ

最低と言われても趣味に没頭するとストレス解消なるで

48: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:26:44 ID:Xgg
>>46
趣味のゲームでストレス溜めてます(半ギレ)

49: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:26:57 ID:ZU9
>>48
あかんやんけ

47: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:26:28 ID:ZOk
吐く息を長くして呼吸するとええとTVで見たやで

50: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:27:16 ID:Xgg
>>47
それやったら胸痛なんねん

51: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:27:27 ID:CZg
そういうスパイラルにはまったら最悪やね

57: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:28:32 ID:qHE
リアルで会話とか
大きな声であいさつとかは?

60: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:29:12 ID:Xgg
>>57
隊員同士は仲ええし、社員に嫌でも大声で挨拶してるで

59: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:29:07 ID:HSf
やはりジムに行って筋トレするのが最高やで

62: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:30:24 ID:Xgg
>>59
土方で斫ったり土壁バターンってしてるときはストレス無かったんやけどなぁ

66: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:31:31 ID:SyJ
ゲームのイライラはゲームで解消
さらにそのゲームでイライラしたら今度こそゲームで解消
さらに

69: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:32:33 ID:Xgg
>>66
ほんこれ

78: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:37:09 ID:ZU9
いっときの幸福感を選ぶか、普通の健康体を選ぶかいった次第や

81: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:37:30 ID:Xgg
>>78
もう失うもんなんてないで

82: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:38:59 ID:Xgg
美味いもん食うのもストレス解消になるけど太ってくのがストレスになるしなぁ

83: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:39:48 ID:ZU9
一番ええのは筋トレなりランニングで汗流してうまいもの食うことや

薬は確かに気持ちよくなれるけど人生台無しにするで

88: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:48:06 ID:Xgg
これだけは言えるのが警備はやったらあかん
自律神経もおかしなるし動かんし24勤務あるし給料安いし
上はゴミやし休みも無いで正月盆GWも無い
あるのは月0~4の明け公だけや

95: 名無しさん@おーぷん 2018/05/05(土)20:57:04 ID:Z9B
車の中で発狂するのはガチ
一時期帰宅中はずっとそれだったわ

引用元: ・だれか簡単にイライラ抑える方法教えてくれや


発狂するのはいいとか聞いたことある
防音室欲しいンゴねぇ・・・