どうすれば幸せに生きられるか鬱から立ち直った俺が教えてやるよ → 分かってるんだけど難しい・・・

うつ病 アニメ
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:12:34.348 ID:ZVHG0xny0.net
聞きたいか?
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:12:52.241 ID:ZVHG0xny0.net
あくまでメンタル面の話な
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:12:59.847 ID:XjdiTExfd.net
鬱だが聞きたい
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:13:01.641 ID:0htdt1ov0.net
おしえてくれ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:14:23.141 ID:ZVHG0xny0.net
まず最初にすべきは他人と自分を完全に分けて考えることだな
他人は思ったより自分に関心がないことを自覚する
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:15:28.167 ID:0htdt1ov0.net
>>6
これになりすぎて、どうでもいい会話が出来ない。
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:16:00.444 ID:ZVHG0xny0.net
>>8
それは単純に自分勝手になってるだけだ
俺が言ってるのはそれとは少し違うぞ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:31:10.737 ID:0htdt1ov0.net
>>9
なんか違うんだよ
例えば、知ってることを「えー、知らなかったですー」みたいなことが出来ない。息苦しいわ。
バイク乗ってる時間が幸せ
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:32:03.245 ID:ZVHG0xny0.net
>>23
そんなコミュニーケーション必要な間柄の人間なら別にいらんだろ
バイカー仲間とかいないの?
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:41:19.997 ID:0htdt1ov0.net
>>25
友人関係狭く、深くだからな
友人には真が硬い人が多いからそんなことはあんまない
4月から新しい環境になったがそういう媚び売る人だらけ
あなたのような人に知り合いたかったよ
バイカー近所にいないんだよ。ほしいな(´・ω・`)
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:43:58.112 ID:ZVHG0xny0.net
>>33
狭く深くいるんならそれで十分だよ
友達つっても所詮他人だからな、多くいる必要なんぞないし
バイカー仲間とか最近だとSNSとかでコミュニティあるんじゃないか?詳しく知らんけど
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:15:22.551 ID:ZVHG0xny0.net
自分がこれしなきゃ他人に迷惑かかる…とか
他人は自分のことどう思ってるんだろうか?みたいなのは無駄な思考なのでしないこと
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:16:03.336 ID:XjdiTExfd.net
>>7
めっちゃしてるわ
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:16:36.429 ID:ZVHG0xny0.net
>>10
それをやめろ
鬱になりやすい人は絶対この思考してる
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:31:40.561 ID:gMqFE1P20.net
>>7
これしてるわ…
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:33:10.851 ID:ZVHG0xny0.net
>>24
基本優しいんだよこういう人は
人間的には素晴らしいんだが鬱になりやすいんだ今の社会では
その気持ちを忘れろとまではいかないが、自分のことをして更に余裕があった時だけでいい
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:19:19.009 ID:ZVHG0xny0.net
職場でも学校でも何でもいいんだけど、別に自分1人いなくたって普通に回るんだよ
鬱になりやすい人は自分がこれしなきゃとか他の人のために何かしなきゃって思いが強すぎる
それ自体はすごくいいことなんだが、全てこなせる超人以外はすぐに能力のキャパ超えて壊れてしまうんだよな
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:21:31.898 ID:ZVHG0xny0.net
憎まれっ子世に憚るというけど、これは本質をついている
特に日本人は自分の感情を表に出すのが下手なので思いやりのある人ほど追い詰められる社会
自分のアイデンティティを確立するために、まずは他人と自分を完全に隔離すること
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:23:13.952 ID:ZVHG0xny0.net
基本的に他人への思いやりっていうのは余力があるやつがやればいいんだよ
まずは自分の人生をどう生きるか、どう行動すれば自由に生きられるかってことを考える
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:25:58.251 ID:kMsN2dSrd.net
他人のこと考えないようにって具体的にどうすんの?
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:26:53.582 ID:ZVHG0xny0.net
>>18
優先順位を変えるだけ
あらゆる行動において自分のこと最優先に考えればいいよ
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:25:59.320 ID:ZVHG0xny0.net
自分本位で行動指針を決めたら、初めて他人の存在が出てくる
基本的に自分がやりたいこと、したいことを最優先に考えてそれに関わってきても不快じゃない人と付き合うべき
趣味でもサークルでも何でもいいが他人に合わせて気を使うようなものはやめとけ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:29:07.059 ID:ZVHG0xny0.net
人間は考え方の違うやつとわかり合うことは基本不可能なので、気が合わねえって思ったやつとはどんどん縁切るべき
とは言っても人間は社会性生物の側面もあるから全く人間関係ないのはかなりしんどい
数人とかでも本当に気の合う友人がいれば基本的に問題はない
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:30:50.348 ID:ZVHG0xny0.net
あとは自分の幸せの基準を自分で決めることだな
SNSなどで承認欲求満たさないと満足できないような人は幸せにはなりづらい
何をしたら嬉しいとか自分で決めてれば自己満足することが可能なのでストレスフリーに生きられる
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:35:21.770 ID:ZVHG0xny0.net
あと鬱になりやすい人の特徴な
・正義感が強く曲がった事が嫌い
・他人の立場に立って考えることが得意
・自己評価が低い
他にも色々あるけどここらへん自覚してる人は注意が必要
171: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 02:49:16.626 ID:sLDJN7HJ0.net
>>27
全部当てはまってるわ
恐ろしいほどに
177: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 02:52:49.234 ID:ZVHG0xny0.net
>>171
ちなみにこういうのに当てはまる!すげー!ってすぐ思う人は宗教ハマりやすいから要注意なww
あくまで俺の実体験もとにして喋ってるけどさ俺は
悪意持ってたら危ないぞ
202: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 03:21:18.596 ID:sLDJN7HJ0.net
>>177
自己評価が低いのはどうやって治せばいいんだ
207: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 03:23:48.166 ID:ZVHG0xny0.net
>>202
毎日鏡に向かってお前は天才だ!って言えばいいよ
それか他人に同じこと言ってもらう
俺すげえ、ぱねえって常に思うこと
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:37:17.445 ID:i1Q19fPz0.net
優しさなんて育てたり拠り所にするもんじゃないよね
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:38:46.891 ID:ZVHG0xny0.net
>>28
悪い奴は他人の優しさにつけ込んでくるからなあ
意識的にするやつと無意識でやってくるやついるがまだ前者の方がマシ
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:37:34.426 ID:ZVHG0xny0.net
法律違反とか他人に迷惑さえかけなければ、基本的に他人に関わる必要はない
他人の問題に首突っ込むのは自分に余裕ができてからすればいいよ
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:37:54.593 ID:1ZRCqqQ/a.net
鬱は治ったりしねえんだ
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:41:00.184 ID:ZVHG0xny0.net
どんな人間とも友達になれるっていうのはあり得ない
他人と自分は明確に別の生き物だと知っていれば無駄なストレスを生まない
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:45:53.789 ID:ZVHG0xny0.net
俺は今社会人だが、今でもつるんでるやつは大学の部活で同期だった数人くらいだ
あとは趣味のコミュニティの人くらい
基本的に損得勘定が出てくる間柄で本当の友達付き合いは無理だな
だから会社の人間とプライベートで付き合うことはしない
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:48:42.311 ID:ZVHG0xny0.net
大学、高校までの学生時代って別に誰と友達になろうが損も得も大してしないじゃん
本当に気があうやつとしかつるまないだろ?社会人になってもその基準で考えた方がいい
自分の肩書きとか地位を捨て去っても気が合って楽しく笑える人が本当の友達だな
そういう友達は仕事のしがらみのない場所か、学生時代までしか作れないと俺は考える
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:50:41.473 ID:E1nZ1/IFp.net
自分本位と思っても自分のやりたいことや楽しいことがないんだけど
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/17 00:54:21.291 ID:ZVHG0xny0.net
>>38
無理に探す必要はないよ
何かするときに他人にどう思われるかな?って視点をなくせばいい




ぼっちだったり人と違ったりしてもどうせ数年後には他人になる、関わらなくなるって分かってても
何かするたび人の目が気になっちゃうの!
他の人に嫌に思われてないか気になっちゃうの!!
ぐるぐる頭でループして自分なんかいないほうがみんな幸せって思っちゃうの!!!