嫌なことがあって寝れないときってどうしてる?

睡眠
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:28:45.443 ID:PsA18Kek0
イライラが収まらん

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:29:01.539 ID:PdZ7PZqx0
寝ない

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:29:56.153 ID:PsA18Kek0
寝ないと寝ないでこのイライラから開放されない気がするんだけど

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:30:37.961 ID:1ZOXFsm0M
新宿古着屋ワタナベのように睡眠薬でも大量に飲んだらいいんじゃないですかダイバクショウ
そもそも寝れないほどイライラしてる時点でキチ〇イですけどねダイバクショウ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:32:05.730 ID:PsA18Kek0
睡眠薬とか怖くて試したことないな、当然手元にもねぇし
そんなサックリ寝れるもんなの?

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:32:49.344 ID:PsA18Kek0
寝てイライラを忘れたい

イライラするから寝れない

寝てイライラを忘れたい

詰んだわ糞が

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:35:06.323 ID:i3sTnHUIa
イライラするなら走ってこい

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:39:00.803 ID:PsA18Kek0
走るか、体を動かすのがいいってことかね

筋トレくらいしてみるかな

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:43:18.871 ID:i3sTnHUIa
>>12
やるなら中途半端にやらないでがっつりやれ最低でも30分
あとソルフェジオ周波数ってやつyoutubeに色々上がってるから流しながら寝付くと少しだけ落ち着くし割とぐっすり寝れる

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:39:11.525 ID:ojomImqr0
たまに睡眠フェロモンの錠剤飲んで寝る

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:40:26.631 ID:PsA18Kek0
っていうかこの「嫌なことがあったら寝れない現象」って健常者には起きないもんなの?
俺ってやっぱりガチでキチ〇イなの?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 03:43:23.936 ID:ojomImqr0
イライラの内容が頭に残ってりゃ脳が活性化して寝れない事はあるだろ
ラジオとか音楽流して紛らわせながら横になってりゃ寝れるんじゃね

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 04:21:20.914 ID:Snj/3uD90
イライラで寝れないことないな
逆に心に何らかの負荷がかかるとすげー眠くなる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 04:29:40.582 ID:nGHdoWBTd
さっさと寝て忘れる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/15(土) 05:09:23.538 ID:K4+P1cd80
酒飲んで寝る

引用元: ・嫌なことがあって寝れないときってどうしてる?


・身体を動かしてスッキリ寝れるようにしとく
・寝る1時間前にはお風呂に入っておく
・そろそろ寝ようかなってなったらスマホやPC見ないようにしよく
とかおすすめ!お酒は最終手段!