脂っこいものや甘いものが欲しいと「うつ」気味であることが判明!脳内麻薬が放出され幸せに感じるらしい

うつ病 甘いもの
1: 名無しさん@涙目です。 ID:???

「無性に甘いものが食べたい!」「今すぐ揚げものに食らいつきたい!!」。そんな衝動に駆られるのは、ココロやカラダが
サインを出している証しだという。男女問わずストレスと食の関係性について、「大きく分けて2つの関係性が考えられます」と語るのは
医学博士の友常祐介先生。ストレスと味覚の関係に詳しく、現在は産業医として、メンタルヘルスをはじめとした働く人の健康管理に関わっている。

【脂っこいもの】
 
牛脂やラード、大豆油などに含まれる長鎖脂肪酸が舌にある「舌咽神経」に触れると、その刺激が脳にダイレクトに届き、
脳内麻薬といわれる エンドルフィンやドーパミンを放出。つまり、食べると 幸せ になるので、落ち込んだときやプチうつを感じたときに効果的。

【甘いもの】
 
脳にとっての主な栄養源は糖質。甘いものを食べて血糖値が上がることは脳にとっては「快感」になるので、ストレスがたまっているときに食べたくなる。
さらに糖質そのものが味覚神経を介して脳の報酬系を直接刺激。脂っこいものと同様、 エンドルフィンやドーパミンを放出する。

https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/joseijishin_d31559

2: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 17:55:54.10 ID:EBScoTr30.net
いやただのデブだろ
150: 名無しさん@涙目です。 2017/12/01 01:40:18.56 ID:M5ipquUn0.net
>>2
甘い物は太らないぞ。むしろすげえ体重減ってる。自分でもビックリだよ。
152: 名無しさん@涙目です。 2017/12/01 03:53:40.65 ID:FORSUi810.net
>>150
おめぇ、そりゃ糖尿だ
5: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 17:57:39.58 ID:r9HBDOtF0.net
脂っこいのは要らないが、甘いのは欲しいな
ストレス溜まってるのかなあ?
7: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 17:58:22.04 ID:Gn1018KG0.net
そもそも食欲がない
112: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 20:07:06.74 ID:f6esevhU0.net
>>7
鬱確定
8: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 17:58:42.42 ID:+kbvzadQ0.net
甘い言葉が欲しい
56: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:28:34.23 ID:fey2Sd2v0.net
>>8
砂糖・・・蜂蜜・・・ホイップクリーム ゲヘヘ
67: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:40:45.05 ID:cFOyoTM60.net
>>8
もう、楽になってもええんやで
10: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 17:59:11.83 ID:GVA6IclIO.net
甘いものだけが、俺さん(40歳男性・無職)に優しい
この優しさに溺れていたい
12: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:00:22.57 ID:rOcOegFB0.net
どちらも両方食いまくりだわ
13: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:00:34.02 ID:GIQVsEsa0.net
脂こいのや甘い物を食べたくなるのなんてしょっちゅうだし
疲れてたりストレスあるのかななんてのもしょっちゅうだけど
至って問題なく生活してる
やたらに鬱とか軽々しく言うなって
17: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:02:31.26 ID:f0mVLeYq0.net
それより頭を優しく撫でて「よく頑張ってるね」って褒めてくれるお母さんがほしい
24: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:06:09.45 ID:IdXQw/JM0.net
手軽にドパミーン出すのに最強なのが練乳、これは揺るぎないね
でも、練乳チューチューは抵抗がある、そこでバータスカッチ
あなたには、チェルシー、あげない。のチェルシーや、ヴェルタースオリジナル
これはA-10直撃させる様に出来てる
27: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:09:14.52 ID:dsWgMF/+0.net
フライドチキンとアイスクリームばっかり食ってるアメリカ人はうつだらけってことか
49: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:23:35.34 ID:zj9UbGqT0.net
>>27
鬱かはともかく、あいつらの場合バカ食いしてストレス解消してるところはありそうだな
食料危機で沢山食えなくなったら自殺率上がりそう
29: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:10:44.25 ID:kV5PLBq30.net
ガリな奴のうつ病は詐欺なのかね
30: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:10:58.41 ID:E4VOZbHc0.net
今猛烈に肉が食いたくなってるわ(´・ω・`)
41: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:16:12.66 ID:wAGatNGw0.net
牛肉食べると脳から幸せ物質がでます
48: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:22:47.35 ID:ROqLtLlr0.net
俺だわー
ひどいときは一日中チョコ食ってる
59: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:30:28.95 ID:ROqLtLlr0.net
もうひと仕事あるからはちみつたっぷりのゴールドブレンド+牛乳飲んでるは
60: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:30:52.80 ID:XMFJaOf60.net
うちのカミさんイライラしてケーキ買って食ってるわ。怖いから何も言えない。
89: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 19:12:16.24 ID:zGWM7uYf0.net
>>60
こえーなそれ
イライラしてリビングで覚せい剤打ってるのと同じような印象を受ける
69: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:44:32.97 ID:1pppZbY50.net
チョコパイ無性に食べたくなる
75: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:49:37.57 ID:FTC5QZ4B0.net
最近その両方がやたら旨いと思ったら鬱だったのか
はーマジつら
80: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 19:01:33.95 ID:aB1zMKe90.net
うつっていうか疲れてると甘いもの食べたくなるよね
あとしょっぱいもの
77: 名無しさん@涙目です。 2017/11/29 18:50:56.46 ID:xdoAWa+00.net
ストレス溜まってると甘いものが欲しくなるはガチ




これは分かる
甘いもの一日中食べてたいもん